Festival do Bem-Estar no Sesc Santa Quitéria tem atividades gratuitas em 14 de novembro

O Sesc Santa Quitéria, no bairro Carlos Prates, em Belo Horizonte, recebe no dia 14 de novembro (sábado) o Festival do Bem-Estar. O evento tem programação gratuita, das 8h às 17h, com atividades, experiências, vivências e aprendizados voltados à promoção da saúde, da qualidade de vida e do equilíbrio entre corpo e mente.

A iniciativa reforça a proposta do Sistema Fecomércio MG de promover o bem-estar da população por meio do Sesc em Minas, especialmente das pessoas que trabalham no comércio de bens, serviços e turismo. O objetivo é estimular a reflexão sobre a importância do autocuidado e do autoconhecimento, incentivando hábitos saudáveis que contribuam para o bem-estar físico, emocional e social.

Programação ao longo do dia

Durante todo o dia, o público poderá vivenciar momentos de aprendizado e práticas voltadas ao desenvolvimento integral da saúde. A programação inclui atividades como Pilates solo, step dance, hidroginástica e yoga, conduzidas de forma acolhedora e acessível, respeitando os diferentes níveis de experiência das pessoas participantes.

A abertura, das 8h às 8h30, traz a Saudação ao sol, com a professora Gilka Pacheco. Na sequência, das 8h30 às 9h20, acontece o aulão de Step Dance com a professora Manuela Bandeira, que também conduz o aulão de Pilates Solo, das 9h30 às 10h10.

Das 10h20 às 11h, o professor Heitor Corrêa comanda aula de Ioga com musicoterapeuta, Reiki e Meditação. Das 11h às 11h40, o professor Renato Ventura apresenta a DAC – Dança Articular Cerebral.

Das 12h às 15h, o Instituto Sadja Kwan oferece oficina de Terapias Orientais (Quiropraxia). Das 13h às 15h, a professora Lopes Marcia conduz prática de Tantra Yoga. Das 14h às 15h, há oficina de Arte Terapia (Oficina de Mandala) e aulão de Hidroginástica com a professora Camila Drumond.

Das 15h às 16h, a nutricionista e terapeuta Raquel Araújo ministra palestra de Nutrição Ayurveda. O encerramento, das 16h às 17h, fica com workshop e apresentação de Dança Indiana do Grupo Chandra Kala Brasil.

Inscrição e doação de leite

Para se inscrever, basta preencher o formulário online. A entrada é condicionada à doação de 1 litro de leite no local. Os donativos arrecadados serão destinados ao Programa Sesc Mesa Brasil.