Atenção, BH! 🌞 Nesta terça-feira (15), o dia promete ser quente, com o termômetro chegando até os 30ºC. Mas calma, que não vai ser aquele sol escaldante o tempo todo! A previsão da Defesa Civil é de céu parcialmente nublado, ou seja, vamos ter algumas nuvens dando aquele alívio.
A mínima da madrugada foi de 14,4ºC, um friozinho gostoso pra dormir, mas o calor vem com tudo durante o dia. Além disso, a umidade do ar vai despencar para 35% à tarde, o que é bem baixo! Só pra você ter uma ideia, no deserto do Saara esse número fica entre 14% e 20%. Ou seja, hidratação é palavra de ordem hoje!
Aqui vão algumas dicas da Defesa Civil pra você se cuidar nesse tempo seco:
- Beba bastante água (o famoso “anda com a garrafinha do lado!”).
- Alimente-se bem, dando preferência a comidas leves, como saladas e frutas. Evite frituras, ok?
- Coloque uma toalha molhada ou um balde de água no quarto pra melhorar a umidade do ambiente.
- Atividades físicas ao ar livre? Melhor deixar pra antes das 10h ou depois das 16h, quando o sol tá mais brando.
- Evite banhos muito quentes pra não ressecar a pele e se precisar, capriche no hidratante depois.
- Sentiu dificuldade pra respirar? Não hesite em procurar um médico.
Ah, e um lembrete importante: nada de queimadas, hein? Se vir algum foco de incêndio, liga pro Corpo de Bombeiros (193) ou pra Defesa Civil (199).
Cuida bem de você e aproveita o dia com moderação! 😎
